Stretch-eze® Masterclass

Vistawell, distributeur officiel de Stretch-eze®, organise les premières Masterclasses avec Kimberly Dye en Europe

Odoo image et bloc de texte

Stretch-eze®

Tu souhaites donner plus d’espace et une nouvelle dimension à tes exercices pilates?

Le Stretch-eze® te permet une nouvelle approche tridimensionnelle. Tu peux créer des leçons entières et compléter de manière inventive les existantes.

Le Stretch-eze® s’utilise à tous les niveaux, améliore la stabilité du tronc et optimise la tenue. Ton corps est libéré des tensions et cet outil te permet une utilisation illimitée, pas moyen de s’ennuyer !

 

Contenu de la formation

Pilates Mat avec Stretch-eze® 

Module I - 3.5 heures

• Manuel, introduction, positions de départ, Pilates Mat excercices avec Stretch-eze®.

• Intégration de la résistance de la bande et la perception du corps, libérer les tensions, ressentir la profondeur et l’allongement.

• Apprendre le relais optimal entre les exercices.

• Intégrer les variations et les applications spécifiques.

Module II - 3.5 heures

• Rétrospection et exercices pratiques avec les différentes bandes.

• Apprendre, pratiquer et enseigner des séquences spécifiques à l’aide du DVD.

• Les élèves apportent leurs propres suggestions.

• Enseigner et pratiquer en petits groupes.

 

Documentation

Manuel complet & DVD compris
(valeur: CHF 55.- / € 50)
Prérequis

Pilates formation de base
Repas

N’oublie pas ton pic-nic
Snacks et eau à disposition 

PrixCHF 220 / € 200
Horaire

9:00 - 12:30 / 13:15 - 16:45  

Bern

Studio Sense of Space (art of motion)

8.10.2017

Zürich

Alterszentrum Hottingen

15.10.2017

 
 
 

 
 
 

Inscription Stretch-eze® Masterclass

Inscription Stretch-eze® Masterclass
(copier-coller le texte ci-dessus dans la case ci-dessous)
Taille en cm de la personne (afin de déterminer la grandeur du Stretch-eze®)