Stretch-eze® Masterclass

Vistawell, offizieller Vertriebspartner von Stretch-eze®, organisiert die ersten Masterclasses mit Kimberly Dye in Europa!

Odoo image et bloc de texte

Stretch-eze®

Möchtest Du Deinen Pilatesübungen mehr Raum und eine völlig neue Körperwahrnehmung verleihen?

Das Stretch-eze® Band erlaubt dreidimensionale Bewegungen, Tiefe und Dehnung. Du kannst ganze Lektionen damit zusammenstellen oder Mattenlektionen sinnvoll ergänzen.

Der Einsatz des Stretch-eze® eignet sich auf allen Niveaustufen, verbessert die Kernstabilität und optimiert die Körperausrichtung. Sogar das Dehnen und Lösen von Verspannungen ist möglich - das Spektrum und die Einsatzmöglichkeiten sind nahezu unbeschränkt und Langeweile ist ausgeschlossen!

 

Inhalt und Ziele

Pilates Mat mit Stretch-eze® 

Modul I - 3.5 Stunden

• Handbuch, Einführung, Ausgangspositionen, Pilates Mat Übungen im Einsatz
mit Stretch-eze®.

• Erlernen der Integrierung des Bandwiderstandes und die komplette Körperwahrnehmung, Lösen der Spannungen, Weite und Dehnung erfahren, eine neue Forderung erleben.

• Übungsübergänge für optimalen Schulungsablauf erlernen.

• Aneignen der Varianten und themenspezifische Anwendungen.

Modul II - 3.5 Stunden

• Rückblick und Praxis mit den verschiedenen Bändern.

• Erlernen, Praxis und Schulen der themenspezifischen Sequenzen mit Unterstützung des DVD's.

• Die Lernenden bringen eigene Themen ein.

• Schulen und Praktizieren in Kleingruppen.

 

Unterlagen

Komplettes Handbuch & DVD inbegriffen
(Wert: CHF 55.- / € 50)
Voraussetzung

Pilates Grundausbildung
Verpflegung

Bitte vergiss Dein Picknick nicht
Snacks und Wasser vor Ort 

PreisCHF 220 / € 200
Zeitplan

9:00 - 12:30 / 13:15 - 16:45  

Bern

Studio Sense of Space (art of motion)

8.10.2017

Zürich

Alterszentrum Hottingen

15.10.2017

 
 
 

 
 
 

Anmeldung Stretch-eze® Masterclass

Anmeldung Stretch-eze® Masterclass
(Bitte kopieren Sie diesen Text in die erste Zeile)
Körpergrösse in cm (um die Stretch-eze® Bandlänge zu definieren)