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Das HandHeilbuch

Das Praxisbuch zur Handgesundheit von Lucia Nirmala Schmidt

Das HandHeilbuch

Endlich Hilfe für schmerzende Hände – das Praxisbuch zur Handgesundheit von Lucia Nirmala Schmidt

Lucia Nirmala Schmidt zeigt in ihrem neuen Buch einfache Übungen, um Beschwerden in den Händen und Handgelenken zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten.

In diesem Praxisbuch zur Handgesundheit erklärt die renommierte Yoga-Lehrerin und

Faszien-Expertin kurz und verständlich die anatomischen Zusammenhänge.

«Ein verklebtes, verspanntes Bindegewebe an Unterarmen, Händen und Handgelenken ist meiner Erfahrung nach die häufigste Ursache von Handbeschwerden.

Bei Missempfindungen und Schmerzen in Händen und Unterarmen werden jedoch oft fälschlicherweise Arthrose, rheumatoide Arthritis, Karpaltunnelsyndrom oder Sehnenscheidenentzündung diagnostiziert, obwohl Triggerpunkte und das Myofasziale Schmerzsyndrom die wahre Ursache sind» ist Lucia Nirmala Schmidt überzeugt.

 

Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv.

 

Viele dieser ganzheitlichen Handübungen können wunderbar in den Alltag integriert werden.

Aus der Praxis für die Praxis

Lockerungs- und Mobilisierungsprogramm 


Dehnprogramm 

 

Kräftigungsprogramm


Myofasziales Release-Programm

 

Bäder und Massagen

 

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Lucia Nirmala (LuNa) Schmidt


Lucia Nirmala Schmidt ist Yogalehrerin, Bewegungspädagogin, Atemtherapeutin und Beraterin für Psychosomatische Medizin (nach Dr. Ruediger Dahlke), sowie erfolgreiche Buchautorin. Seit 1993 ist sie in der Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener Yogalehrer-Ausbildungen.

Ihr 1997 gegründetes Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit gilt heute in Europa als eine der wichtigsten Adressen für  zeitgenössischen Yoga.
 
Die langjährige Zusammenarbeit mit Vistawell hat es erlaubt, Konzepte und Produkte wie FlowTonic ® oder Myofascial Tools gemeinsam zu entwickeln.

Set MyoFascial Tools


Als Hilfsmittel eignen sich bestens die MyoFascial Tools, welche Vistawell in Zusammenarbeit mit Lucia Nirmala Schmidt hergestellt hat.

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