Faszien- und Dehntraining nach Liebscher & Bracht

Kursziel

Die Teilnehmenden erhalten einen Einblick in das Faszien- und Dehntraining nach Liebscher & Bracht, welches auf der Faszienrollmassage und Engpassdehnungsübungen aufgebaut ist.

Kursinhalt

Kurze theoretische Einführung zum Thema «Faszien». Was sind Faszien? Welche Aufgaben haben sie? Was sind die Konsequenzen von verklebten Faszien und wie können solche Verklebungen und Muskelverkürzungen gelöst werden?

Grosser Praxisteil zu den Themen «effektives Faszienrollen» und «Dehntraining» nach Liebscher & Bracht. Es werden die Themen Nackenverspannungen, Rücken-, Schulter- und Kniebeschwerden explizit bearbeitet.

Voraussetzungen

Leitertätigkeit

Leitung: Alexandra Flühmann, Schmerzspezialistin und Bewegungstherapeutin nach Liebscher & Bracht