Myofacial Release mit den Faszien-Tools

Faszien sind trainierbar und haben einen Einfluss auf unsere Muskulatur, unsere Haltung, unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden. Die grösste Wichtigkeit besteht im Erhalten der Geschmeidigkeit und Elastizität der Faszien. Sind die Faszien verklebt, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit, was das Risiko für Überlastungsschäden und Schmerzen erhöht.

Um die Faszien zu trainieren, bzw. geschmeidig, elastisch und belastbar zu erhalten, gibt es verschiedene Zugangswege. An diesem Wochenende stehen die sogenannten „Myofaszialen Self-Release-Techniken“ im Zentrum. Wir schauen uns gemeinsam an, wie die Faszien aufgebaut sind, was sie verfilzen und verhärten lässt und wie sie auf die MFSRT reagieren und sich anpassen. Dabei gibt es durchaus günstige und weniger günstige Reize. Daraus eröffnet sich dir ein Verständnis dafür, wie du diese neuen Impulse in deiner eingenen Praxis oder deinem Unterricht einsetzen und dein Übungsrepertoire erweitern kannst. Für die myofaszialen Release-Techniken werden die MyoFascialTools von Vistawell eingesetzt.