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Module de formation continue J+S gymnastique

Module physis et psyché: Renforcement et étirement sur la base des fascias – Niveau 2

Numero du cours1051525.340
Date du cours18.10.20 - 18.10.20
Horaire du cours09:00 - 17:00
Lieu du coursRomont FR
Durée du cours1 jours
Languefrançais
État de la réservationIl reste des places
Description

Dans ce module tu découvriras le monde fascinant des fascias: pourquoi et comment est-il possible de les entraîner?

 

Objectifs

Les fascias ont longtemps été ignorés. Pourtant ils ont une très grande importance! Ils sont bien souvent responsables
de douleurs de dos ou de blessures sportives. Pour améliorer sa flexibilité, sa mobilité mais aussi sa force, il est nécessaire
d’entrainer régulièrement les fascias. Dans ce module, nous allons découvrir les quatre dimensions d’un entraînement
des fascias et des exercices avec moyens d’aide (comme par exemple différents rouleaux de massage ou tout
autre petit matériel) que tu pourras intégrer facilement à des entrainements ou tes leçons. Nous verrons aussi comment
utiliser la connexion entre les muscles et le fascia profond afin de mettre en place un entraînement fonctionnel.

 

Conditions

Avoir participé au cours niveau 1 ou avoir des connaissances de base

 

Groupe cible

Moniteurs J+S en gymnastique et danse, gymnastique rhythmique, agrès, gymnastique générale
et moniteurs de groupe d’adultes.

Frais du cours
Membre FSG actif Profil ACHF 50.00
Membre FSG actif Profil BCHF 100.00
Non membre FSG Profil ACHF 100.00
Non membre FSG Profil BCHF 150.00
Commentaires

En cas d’inscription pour le cours niveau 1 et niveau 2, il y a participation aux frais de logement le
jour de cours. Le cours est également ouvert aux moniteurs sans reconnaissance J+S.

 

OrganisateurSTV-FSG
Type de coursCours de perfectionnement
Collaborateur/-triceDaria Crescenti
062 837 82 20
daria.crescenti@stv-fsg.ch

Articles proposés pour la formation:
Date et heure
dimanche
18 octobre 2020
13:03 13:04 Europe/Zurich
Lieu

Romont

--Romont--
--Romont--
Obtenez la direction
Qui

Schweizerischer Turnverband STV

--Schweizerischer Turnverband STV--
062 837 82 00
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