esa Zusatzmodul Rumpf Basics (Fachqualifikation Allround)

Kurs-Beschreibung

Ein funktionales und gesundheitsorientiertes Rumpftraining führt zu einer besseren Körperhaltung, einer differenzierteren Wahrnehmung der Körpermitte, einem besseren muskulären Gleichgewicht im ganzen Körper, einem gesunden Muskelkorsett, welches die Wirbelsäule vor Überbeanspruchung im Alltag schützt, einem starken Beckenboden und einem flacheren Bauch.

In diesem Ausbildungsmodul erwirbst du Hintergrundwissen zu Anatomie, Physiologie, Wahrnehmung und Training von Bauch, Rücken und Beckenboden und erlebst vielseitige Umsetzungsmöglichkeiten in der Praxis. Nach Abschluss dieses Moduls bist du in der Lage, dein fundiertes Übungsrepertoire zielgruppenspezifisch zu variieren.

Zeiten: jeweils 09.00 Uhr – 17.00 Uhr

Auskunft:

• administrative Fragen: sportadministration@frauensportverband.ch
• fachliche Fragen: o.schlaeppi@frauensportverband.ch

Bemerkung:

Unterkunft und Verpflegung gehen zu Lasten der Teilnehmenden und müssen selbst organisiert werden.

Kurs-Details

Ort
Aarau

Leitung
Olivia Schläppi (Sportwissenschaftlerin und -lehrerin, esa-Expertin, BeBo®-Trainerin) und Vera Lienhard (Sportwissenschaftlerin, esa-Expertin, Group-Fitness-Instruktorin, BeBo®-Trainerin)

Bedingungen
Absolvierte esa-Leiterausbildung

Besonderes
Mit diesem Zusatzmodul verlängerst du deine esa-Erwachsenensport-Anerkennung um zwei Jahre.