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Follow Forms - Elastizität unserer Muskel- und Faszienketten

28/09/2019 - 28/09/2019


Follow forms verbessert deine Haltung, gibt dir mehr Kraft, Stabilität und Flexibilität. Eine Kursserie entwickelt von Francine Brand.


follow forms – be strong
Eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität, der Muskelkraft und der Koordination.


follow forms – be healthy
Eine feine Trainingsform mit integrierter Rückenschule und aktivem Lösen von heimtückischen Haltungs-und Bewegungsmuster, um schmerzfrei und natürlich durch den Alltag zu gehen.


Follow forms – be flexilbe
Die Beweglichkeit ist zum Einen abhängig von gesunden Gelenken und zum anderen von mobilen Muskel- und Faszienschichten. Damit Gelenke langfristig gesund belastet werden, sollte eine muskuläre Balance bestehen. Durch Fehlhaltungen, Schonhaltungen, einseitigem Sport oder Bewegungsmangel kommt es zu muskulären Ungleichgewichten.



Quand

Du 28/09/2019
Au 28/09/2019

Qui

vitaswiss Verband für Volksgesundheit und Prävention
041 417 01 60
sekretariat@vitaswiss.ch

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