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J+S / Faszientraining mit Hilfsmittel

27/09/2020 - 27/09/2020

Brugg AG, Suisse


In diesem Modul lernst du die faszinierende Welt der Faszien in Theorie und Praxis kennen und entdeckst die Vielseitigkeit der Trainingsmethoden.

Fachbereich: Breitensport J+S, Erwachsenensport

Ziel: Lange wurden die Faszien ignoriert! Faszien sind aber enorm wichtig. Rückenschmerzen, Sportverletzungen – häufig sind die Faszien Schuld. Um die persönliche Flexibilität, Mobilität und Kraft zu verbessern, sollte man auch ein regelmäßiges Faszien Training absolvieren.

Du erlernst die vier Dimensionen des Faszientrainings und erarbeitest Übungen mit Hilfsmittel, welche du in deinen Trainings- und Traineralltag übernehmen und einfliessen lassen kannst.

Anforderung: J+S-Leiter/in

Articles proposés pour la formation:

BGB Schweiz, Bewegungsräume Brugg
Stapferstrasse 29
    5200 Brugg AG AG
    Suisse

Quand

Du 27/09/2020
Au 27/09/2020

Qui

BGB Schweiz
044 300 60 60
info@bgb-schweiz.ch

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