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J+S / Faszientraining mit Hilfsmittel

In diesem Modul lernst du die faszinierende Welt der Faszien in Theorie und Praxis kennen und entdeckst die Vielseitigkeit der Trainingsmethoden.

Fachbereich: Breitensport J+S, Erwachsenensport

Ziel: Lange wurden die Faszien ignoriert! Faszien sind aber enorm wichtig. Rückenschmerzen, Sportverletzungen – häufig sind die Faszien Schuld. Um die persönliche Flexibilität, Mobilität und Kraft zu verbessern, sollte man auch ein regelmäßiges Faszien Training absolvieren.

Du erlernst die vier Dimensionen des Faszientrainings und erarbeitest Übungen mit Hilfsmittel, welche du in deinen Trainings- und Traineralltag übernehmen und einfliessen lassen kannst.

Anforderung: J+S-Leiter/in

Articles proposés pour la formation:
Date et heure
dimanche
27 septembre 2020
16:09 16:09 Europe/Zurich
Lieu

BGB Schweiz
Bewegungsräume Brugg

Stapferstrasse 29
5200 Brugg
Suisse
--BGB Schweiz, Bewegungsräume Brugg--
Obtenez la direction
Qui

BGB Schweiz

044 300 60 60
info@bgb-schweiz.ch
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