Spannenden Schulter- und Nackenkurs für Muskeln, Faszien und Gelenke unterrichten lernen

Ziel

Die Teilnehmenden können nach dem Kurs Bewegungsabfolgen des Schultergürtels unterrichten. Sie wissen, wie Faszien und Muskeln durch Bewegungsbewusstsein und gezielten Übungen integriert und gelöst werden können. Sie lernen aufbauende Übungen für einen wöchentlichen Schulterkurs.

Inhalt

• Erlebte Anatomie des Schultergürtels

• Schultergürtelmuskulatur kennen und trainieren lernen in ihren Bewegungsfunktionen

• Faszien lösen und dehnen

• Bewegungsabfolgen zur Kräftigung und Mobilisation des Schultergürtels

• Einführen in die Franklin-Methode