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Trampolin Workshop

13/06/2020 - 13/06/2020

--Wetzikon--


Kursbeschreibung

Mit dem Trampolin erleben Sie ein völlig neues, ganzheitliches Körpertraining. Durch das Schwingen Ihres Körpers und jeder einzelnen Zelle werden Ihre tiefen Muskeln trainiert, der Stoffwechsel angeregt, die Bandscheiben und Knochen gestärkt und Ihre Fettzellen zum Schmelzen gebracht. Da auch der Lymphfluss angeregt wird, entgiftet sich dabei Ihr Körper. Das Schwingen setzt das Glückshormon Endorphin frei! 

Kursziel

Im Erlebten die Vorteile erkennen und diese in den Alltag integrieren.

Kursinhalt

Basiswissen zum Thema Körperwahrnehmung, Einschwingen, Variationen, Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht sowie Beweglichkeit, Entspannung und Ausklang.

Voraussetzungen

keine - zugänglich für alle Interessierten

Wetzikon

Quand

Du 13/06/2020
Au 13/06/2020

Qui

vitaswiss Verband für Volksgesundheit und Prävention
041 417 01 60
sekretariat@vitaswiss.ch

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