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Osteofitness

Osteofitness

Gezielte Aktivierung der Muskeln durch Bewegung verbessert die Stimulation der Knochensubstanz und reduziert den Knochenabbau.


Zielgruppe

Alle interessierten Sportleitenden Fit/Gym


Kursziel

Sie kennen Stoffwechselerkrankungen der Knochen sowie deren Auswirkungen und erleben eine Osteofitness Gruppenlektion.


Kursinhalt

– Das Wichtigste über den Knochenstoffwechsel

– Trainingsparameter rund um den Knochen

– Übungen zur Stimulation des Knochenstoffwechsels und zur Verlangsamung des Abbaus

– Koordinations- und Gleichgewichtsübungen für mehr Sicherheit, Stabilität und Belastungsfähigkeit im Alltag

Datum & Uhrzeit
Freitag
17. Mai 2019
17:18 17:19 Europe/Zurich
Location
Zürich (CH)
Wer

YogaEgge, Obrist Corinne

0448582930
saco.obrist@hispeed.ch
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