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Einführung in Faszienyoga

08/02/2020 - 09/02/2020

Zollikon, Suisse


Ein im Yoga bisher wenig beachtetes Körpergewebe, das Bindewebe, sorgt jüngst für Schlagzeilen. An diesem Wochenende bekommst du einen Einblick in die aktuelle Faszienforschung sowie neue Impulse, die du in deinem Unterricht oder deiner eigenen Praxis einsetzen kannst, um gezielt und vielfältig auf die Faszien ein zu wirken. Dabei kommen u.a. folgende Techniken zum Einsatz: Fascial Stretch, Fascial Release, Fascial Rebound und Sensory Refinement.

Wir experimentieren mit multidirektionalen und dynamischen Dehnimpulsen über ganze Faszienzüge statt einzelne Muskeln zu dehnen. Wir schütteln, klopfen, federn, schwingen und stärken die Rebound Elastizität des Gewebes. Wir drücken sogenannte Triggerpunkte, sinken und schmelzen über verschiedene  MyoFascial-Tools, um verklebtes Gewebe zu befreien. Wir springen lautlos wie die Ninjas und erforschen mit sinnlichen Mikrobewegungen den inneren Raum.

Athayoga Zollikon
Seestr. 53
    8702 Zollikon ZH
    Suisse

Quand

Du 08/02/2020
Au 09/02/2020

Qui

BodyMindSpirit-Health Concepts, Schmidt Lucia Nirmala
079 401 58 48

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